为宠物提供足够的活动是保障其身心健康的关键。以下是一些实用方法，帮助宠物释放精力、满足天性并促进人宠情感：

一、针对性体力活动

1、规律户外运动

（1）犬类：每日***少两次散步（30分钟以上），可结合慢跑、fetch游戏或嗅闻探索。牧羊犬、哈士奇等高能量品种需增加奔跑或敏捷训练。

（2）猫科：利用逗猫棒、激光笔模拟狩猎（每日10-15分钟），或设置攀爬架满足跳跃需求。

（3）小型宠物：仓鼠需跑轮（每日20-30分钟）；兔子可放养草地活动。

2、室内替代方案

雨天或不便外出时，用嗅闻垫（藏零食）、漏食玩具或纸箱迷宫消耗精力。猫咪可透过窗户观察鸟类，满足好奇心。

二、智力与感官刺激

1、互动游戏

（1）藏零食在家中角落，鼓励宠物搜寻；使用益智玩具（如解谜盒）延缓进食，锻炼思维。

（2）教新指令（如握手、绕障碍），每次训练控制在10分钟内，搭配奖励。

2、多感官体验

狗狗可嗅闻不同草本（薄荷、迷迭香）或触摸粗糙表面（树皮、毛毯）；猫咪提供窗边观景台或羽毛逗弄，刺激捕猎本能。

三、社交与环境丰富化

1、接触同类

定期带狗狗去安全操场或宠物公园社交，学习群体规则；猫咪可引入新伙伴（需隔离适应），或透过玻璃与窗外动物互动。

2、环境改造

定期更换家具布局，添加爬架、隧道；窗户安装鸟喂器吸引野生动物，模拟自然场景。

四、注意事项

（1）适度原则：幼犬/老犬避免剧烈运动；炎热天气防中暑，活动后及时补水。

（2）安全为主：外出牵绳，避免吞咽小物件；大型犬勿剧烈跳跃，保护关节。

（3）观察状态：若宠物出现喘息、跛行或躲藏，需减少强度并休息。

五、灵活调整方案

（1）忙碌主人：利用智能摄像头远程互动，或雇佣遛狗服务；下班后集中进行高强度游戏。

（2）特殊需求：肥胖宠物增加游泳、缓步；焦虑宠物通过嗅闻游戏安抚情绪。